小林製薬株式会社｜フェミニーナ｜デリケートゾーン（陰部）トラブルの実態

通気性をよくし、
こまめに下着を替える

通気性と吸湿性の良い綿のショーツを着用することは、とても効果的。

汚れたショーツはマメに替えるなどすることも大切です。

ピッタリした
ジーンズ・パンツをはかない

デリケートゾーン（陰部）を圧迫するピッタリしたパンツ・パンティーストッキング、きついガードルなどはできるだけ使用を避けてください。

デリケートゾーン（陰部）を
清潔にする

入浴時には1日の汚れを丁寧に落としましょう。
入浴時以外でも、デリケートゾーンに汗をかいたらなるべくこまめにシャワーをあびたり、温水便座を使うなどして、さっぱりした状態を保てるようにしましょう。

生理用品を替える

ナプキンは直接デリケートゾーンを覆うため、湿気がこもってムレやすく、かゆみの原因に。
タンポンのひもは皮膚の刺激になります。

生理中はムレて細菌が増える絶好の環境なので、こまめにナプキンを取り替えて清潔に保つのが理想。

規則正しい生活をし、
ストレスをためない

甘いものを一気に食べ過ぎると、尿に糖が出ることがあります。それが、デリケートゾーンに付着してバイ菌の繁殖を招くので、要注意です。
また、ストレスがたまると体の抵抗力が落ち、かぶれも含めてさまざまなトラブルが起きやすくなるので、なるべくストレスもためないようにしましょう。